Архив: 27 октября 2020

Как перед сном обеспечить себя энергией на предстоящий день…

  Автор:

Упражнение №1.
Перед сном вы должны представить, будто лежите на воде большого озера и смотрите на звезды и полную луну (представьте еще вокруг лес, горы и т.п.). Здесь очень важно ощущать все до мелочей: как дует ветер, теплый он или холодный, и как ваше тело это все чувствует.

Читать далее »