Медитация самоисцеления

  Автор:

                                                                                                10b72e47b6c883123752437993f0ce78

 Есть простая и, вместе с тем, очень мощная медитация, направленная на самоисцеление, которую с целью укрепления иммунной системы ты можешь выполнять всегда, когда бы тебе ни потребовалось. Она особенно эффективна, когда ты чувствуешь первые симптомы недомогания, однако хорошо работает и при хроническом заболевании, но с условием, что ты будешь делать ее часто и с интенсивным фокусом.

Она также будет результативно противодействовать любому разрушению твоего энергетического поля определенными видами негативности. Но эта медитация не заменяет практику ежемоментного пребывания в теле. Иначе говоря, ее эффект будет только временным. Вот она.

Когда у тебя есть несколько свободных минут, особенно вечером, то последнее, что ты сделаешь перед самым отходом ко сну, и первое, что ты сделаешь утром, перед тем как встать, это “наполнишь”, “зальешь” свое тело сознанием. Закрой глаза. Ляг ровно на спину. Выбери части тела, на которых в самом начале ненадолго сфокусируй внимание: кисти, ступни, руки, ноги, живот, грудь, голова и т. д. Как можно более насыщенно и сочно почувствуй энергию жизни, текущую внутри них. Примерно секунд на пятнадцать задержи внимание на каждой части тела.

Затем позволь вниманию подобно волне несколько раз пробежать по всему телу от ступней до головы и обратно. Это потребует лишь минуту или около того. После этого во всей его полноте почувствуй энергетическое поле своего тела как единое поле энергии. Удержи это ощущение в течение нескольких минут. В это время будь в высшей степени присутствующим. Не переживай, если уму случайно удастся отвлечь твое внимание от тела, и ты в результате потеряешь себя в каком-то раздумье. Как только ты заметишь, что это произошло, просто верни внимание к внутреннему телу.
Экхарт Толле

Интересная статья? "Лайкни" вместо спасибо!
Комментарии на Блоге
4 комментария
  1. Надежда

    Здравствуйте, Лариса! Медитации это здорово и статья как напоминание нам, без медитации не обрести гармонию. Когда то я только начинала, а сейчас жить без этого не могу…. это лучший отдых для души и тела!

    По техническим причинам я долго не была у Вас на сайте. Обновили здорово! Нравится музыка, растворяешься где то во Вселенной…. Интересные статьи, Хроники Акаши все перечитала…. Хорошо, что Вы доносите все до людей! А мне все чаще и чаще встречаются люди с инициацией Рэйки…. закончила курсы массажа, а там 4 человека из 10 «дружат» с Рэйки, была в санатории медицинский и обслуживающий персонал многие «рэйкисты». Как это здорово! Это же совсем другие люди, с ними так легко, как с детьми (дети-ангелы!). Спасибо, Лариса! Вам долгой-долгой и счастливой жизни желаю!

  2. зухра

    Добрый вечер, Лариса. Бывает так, что не могу уснуть. И мешает этому прокачка энергии на сон грядущий. Мне бы заняться этим по утрам, но уж так порой складываются обстоятельства. Я думаю эта медитация поможет справиться

    • Да, Зухра, согласна с Вами. Энергетическая прокачка вечером не способствует быстрому засыпанию. А эта медитация очень даже подойдёт. Практикуйте и делитесь результатами.

Оставьте свой комментарий или вопрос

Комментарии в Вконтакте
Комментарии в Фейсбук