Рэйки на каждый день!

  Автор:

Очень часто, ученики получившие 1 ступень Рэйки не знают с чего начать, как практиковать Рэйки каждый день, как наработать навык  и ощущение потока. Для вас несколько полезных советов.

  1. Утром, после пробуждения, не спешите сразу вставать с кровати. Сделайте потягушки, дайте организму проснуться окончательно. И в этот момент благодарите Творца за свое пробуждение, за дарованную вам жизнь, за возможность улыбаться, видеть солнце, испытывать радость и счастье! Ощутите эту благодарность всем сердцем! Поблагодарите Рэйки, если просили о работе с собой на ночь. Поблагодарите себя за то, что ее принимали.
  2.  Дальше, сидя на кровати (можно и стоя, но не лежа) сделайте технику Хатсу Рей Хо. Эта практика включает в себя такие техники как Кен Ёку, Дыхание и Гассё.  Во время выполнения этой практики вы настроитесь прожить день в соответствии с принципами Рэйки. Делайте это от своего имени:
    - Именно сегодня я радуюсь
    - именно сегодня я ожидаю самого лучшего
    - именно сегодня я усердно работаю
    - именно сегодня я полна  благодарности
    - именно сегодня я добра к другим                                                                                                                 
      Здесь вы можете посмотреть 10 минутное видео , как выполняется эта практика. К сожалению, не на русском языке, но там и так всё понятно. В видео испанский Мастер Рэйки  объясняет своим ученикам, как выполнять эту технику и это занимает больше времени, чем при реальном её выполнении. Итак, включайте видео, положите руки на Хару, проговорите: "Я начинаю технику Хатсу Рей Хо", и приступайте.      [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=_aLLAhro6zo[/youtube]   Просмотрев это видео и выполнив эту практику несколько раз, вам будет легко выполнять её каждое утро.

              По желанию  вы можете настроиться на этот день со следующими аффирмациями:

-Прошу Рэйки быть со мной весь день.

-Именно сегодня я нахожусь в нужное время в нужном месте.

-Именно сегодня я получаю необходимую информацию для принятия мной правильных решений на благо мне и всем окружающим меня людям.

Можете добавить свои аффирмации необходимые именно в этот день.  Такая практика займёт у вас не более 15 минут утром. Вот и всё! Можете собираться на работу:)

  1.  В течение дня наблюдайте за своими эмоциями и ощущениями. Старайтесь быть осознанным и  находиться в моменте «здесь и сейчас» каждый миг этого дня.
  2. Используйте время, которое вы тратите на поездку в транспорте, дорогу на работу и т.п. для практики. Например, вы можете дать себе сеанс Рэйки, положив руку на колени или проработать и гармонизировать необходимую ситуацию (если вы практик второй ступени или мастер).
  3. В течение дня  у вас может появиться случай применить Рэйки. Кому-то может понадобиться ваша помощь и он попросит об этом, а кому-то нужно её предложить.  Смотрите по обстоятельствам. Своим близким предлагайте сеанс просто в качестве профилактики. Уверяю вас, один раз попробовав сеанс Рэйки и получив настоящее расслабление, человек обязательно обратится к вам снова. А уж когда он почувствует улучшение - тем более. И не забывайте о братьях наших меньших! Вот уж кто вам будет точно благодарен за сеанс!
  4.  Когда вы собираетесь ложиться спать, вспомните события этого дня. Поблагодарите себя и всех людей, с которыми вы общались. Даже если это был не лучший день в вашей жизни, все равно поблагодарите! В любом случае, это был опыт.
  5.  Дайте себе Рэйки на ночь, положив руки на Анахару, со следующим намерением:

- Рэйки, прошу  поработать со мной ночью, на гармонизацию моей души, тела и духа мягко и безболезненно.

Практика Рэйки –простая и доступная, универсальная и совершенная. Используйте ее в своей жизни настолько часто, насколько это возможно. Включайте творчество и изобретательность. Только так вы наработаете свой личный опыт и сможете помогать другим.

Я благодарю всех Мастеров, у которых я почерпнула эти знания.

[podpis]

[mail]

Интересная статья? "Лайкни" вместо спасибо!
Комментарии на Блоге
2 комментария
  1. Татьяна

    Спасибо, Лариса, очень полезно для введения в ежедневную практику!

  2. Благодарю, Лариса! Очень ценно!

Оставьте свой комментарий или вопрос

Комментарии в Вконтакте
Комментарии в Фейсбук